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sábado, 7 de maio de 2011

Voltei

Depois de alguns meses, resolvi voltar a postar, e lógico que muito feliz...

Criei esse blog para me unir a amigas com a mesma intenção e luta, EMAGRECER.
Porém com as coisas do dia a dia, acabo me esquecendo de passar por aquim nunca sobra tempo..
Mais hj estou muitooooo feliz, ontem me pesei e o resultado foi maravilhosooooo, quase 10k a menos, uma grande vitória.. Agradeço a todos os meus amigos que estão me apoiando nesse árduo tratamento.. e simboraaaa ruma a mais 10k a menos.. eheheh afinal ser magra nunca é demais, combinando com saúde e muita disposição.


Beijos a todos e prometo voltar sempre, aaah amanhã postarei uma foto atual para vcs compararem..!!

quinta-feira, 6 de janeiro de 2011

Obesidade Bandida

Bom dia a Todooos.. Visitei o Blog da Bruna Amancio e adorei um texto que ela fez, quero compartilhar com vcs mais uma vez! Mais primeiro, a frase do dia:

" Pular o café da manhã ou só tomar um cafezinho é o pior erro. Seu corpo ficou em jejum de 8 a 10 horas após uma noite de sono".

Bjus J.R.S


Obesidade Bandida 

Ela vem devagarzinho
a gente nem percebe
vem nos tomando a vida
de quilinho em quilinho

Não sentimos nada ao
não ser o gosto das calorias
Aprendemos a comer mais
cada dia e cadê a balança
nada só comilança

Se alguém tivesse me dado um aviso
que nada muitos amigos notaram
e me falaram
mas de nada adiantava
só queria comer e mais nada

E hoje e a minha vida
oque aconteceu?
Onde estou ?
Olho no espelho vejo
Outra pessoa

Ela mora na minha casa
Pior dentro de mim...
Mas eu não sou ela
mas ela sou eu

Me olho no espelho
tento me achar , os
mesmos olhos
Mesmo cabelo
Mas não sou eu
Que desespero

Mas olhei no espelho
mais uma vez
e avisei para ela
Eu não te conheço
E nunca te aceito
Hoje é o dia do recomeço

Autora: Bruna Amâncio

terça-feira, 4 de janeiro de 2011

Primeira Terça Feira do Ano

Bom dia a todos.. Bom dia minhas novas amigas do Desafio, escrevo uma frase a todas e vamos adiante:

" Procure Não ficar com raiva se algo que deseja muito mnão der certo. Olhe pelo lado positivo, você tem capacidade para tentar mais vezes. E vai conseguir"

Beijos..

segunda-feira, 3 de janeiro de 2011

Desafio + Frase = Vitória

Muito boa a Frase do Mês: "Devemos ser a mudança que queremos ver", muito empolgada com essa desafio. Ai gente não vejo a hora ve ver a minha mudança!

Beijos!

Desafio Anual 2011

Bom diaaaa... Em parceria com algumas meninas e  Giovana ( /confissoesdieta.blogspot.com) Lançaram O Desafio Anual 2011

Começa em 03/01/2011 e termina em 31/12/2011 ou seja um ano inteirinho para emgarecer e criar novos habitos que vão fazer a diferença pra toda a nossa vida.

O bom de um desafio que eu poderia ate chamar de projeto é que vc não fica pressionada a emagrecer em um prazo curto de tempo, vc tera um ano...

Se pararmos pra pensar que se emagrecer 2kgs por mes, o que não é muito, sera eliminado 24kgs em um ano, bastante né?? Ta vendo como vai ser facil e sem stress?? (logicamente se vc precisar emagrecer tudo isso)


Regrinhas do DESAFIO:

1-      Estabelecer metas POSSÍVEIS!
2-      Fazer atividade física 3x por semana (nem que seja  em casa).
3-      Pesar-se de 15 em 15 dias como ja citei acima..
4-      Beber 2l de água por dia.
5-      Repetir a frase de reflexão mensal (sera avisado).
6-      Escolher uma dieta que seja adequada a você
7- Cumprir os cuidado com o corpo do mês (sera avisado)

NÃO RECOMENDAMOS:
Dietas mirabolantes, que a façam perder mais de 1,5kg por semana, ou com baixa ingesta calórica (faz mal pro nosso organismo);
Ingestão de remédios sem orientação médica;
 

sexta-feira, 31 de dezembro de 2010

Feliz Ano Novo!

Encotrei meu Blog, depois de quase 3 anos sem usa-lo, nada melhor do que o dia de Hoje!

31 de Dezembro, o dia em que as promessas, os sonhos, os sorrisos estão bem mais evidentes. Dia em que muitos fazem retrospectivas de suas vidas, suas famílias, um dia ideal para erguer a cabeça e falar: Amanhã será um novo começo.
Passo todos os dias em frente a uma banca de revista, e sempre encontro nas principais prateleiras, Revistas sobre moda,fofocas e dietas, a grande maioria estampa mensalmentes PERCA 5K JÁ! - PERCA 3K EM 1 SEMANA, e assim por diante. Minha seção favorita era as de revistas de noivas ( Eu estou Noiva e planejo cada detalhe do meu casamento, sempre sonho lendo todas aquelas revistas), sempre passei pelas revistas de dietas e apenas observava..
2010, um ano bem complicado para meu corpo, um ano em que me guarda roupa passou por grandes mudanças, porém não foram as melhores. Aquelas revistas de dietas passaram ser a minha leitura diária, buscava uma fuga para començas apenas alguns quilinhos ganhos, porém sempre deixa para o " amanhã" eu começo. Hoje estou totalmente acima do " peso ", já entrei em desespero, em tristeza profunda, vergonha de tudo, até mesmo do meu noivo. Já tentei varios metódos e nada. A verdade é que não devo ter focado realmente naquilo que preciso, e por isso hoje eu digo AMANHÃ SERÁ UM NOVO COMEÇO! Um ano cheio de esperanças e com certeza de grandes vítórias. Obrigado Deus por me dá a chance de reconhecer que sou Feliz e que posso melhorar a cada dia.